Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, así como tu rendimiento en el trabajo. Comenzar con las pausas activas es sencillo y puede marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.En esquema, seguir las recomendaciones de la OMS sobre la implementación de pausas ac… Read More

Las pausas activas son una inversión en la Sanidad y el bienestar de tus trabajadores. Al implementar un widget de pausas activas en tu empresa, estarás contribuyendo a crear un concurrencia de trabajo más saludable y productivo.Inclinar la cabeza en torno a Delante y alrededor de los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los h… Read More

Las pausas activas en el trabajo representan un valioso arbitrio en Vitalidad ocupacional. Son breves interrupciones que buscan revitalizar al empleado, tanto física como mentalmente.La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Cómo evitarlo: Anima a tus coleg… Read More